עמוד הבית

ממליצה מאוד מאוד! מקצועית ברמות גבוהות ביותר, מפיצה אנרגיות חיוביות ואופטימיות בכל אינטראקציה הכי קטנה איתה 😍
הבנאדם ששינה לי את החיים.
הגעתי אליה על מנת לנסות לפתור בעיות רפואיות ובו"ז עם מטרת חיטוב וירידה במשקל.
אציין שמור היא ממש לא דיאטנית רגילה (**אין תפריטים או ספירת קלוריות מעצבנת!**)
היא בעצמה בנאדם שאוהב לאכול ולכן היא מנחילה את זה גם למטופלים שלה, ולמי שאוהב אוכל כמוני, זה מצוין ! 🤤🤩
היא מלמדת אותי על סוגי מזונות, ערכים תזונתיים, מלמדת אותי להקשיב לגוף שלי מבחינת תחושת רעב ותחושת שובע, היא מקשיבה לכל צרכיי ואהבותיי ואיכשהו מצליחה למצוא פתרון לכל דבר, פשוט קסם של אישה!⁦❤️⁩

כל זאת בקשר יומיומי ואף לפעמים שעתי הדוק, היא תמיד שם בשבילי גם ברגעים הקשים (והיו הרבה כאלה) ואני חושבת שזה ממש לא מובן מאליו, מאוד תורם לתהליך ולקידומו.
אז, אם בא לכם להתחיל לדאוג לעצמכם, להבין מה אתם אוכלים, להבין את הגוף שלכם ואפילו לדאוג לקרובים אליכם-
פנו אליה, אני מבטיחה לכם שלא תתחרטו ושמחכה לכם חוויה שונה, מיוחדת ומלמדת בטירוף.

רוצה להגיד לך תודה על כל ההכלה, אמפתיות, הבנה ודאגה שלך.⁦

כל כך שמחה שבחרתי בך לדרך הזו שלי❤️⁩.

הילה גולשן

הרבה שנים הייתי בעליות ומורדות עם המשקל שלי, פעם עליתי, פעם ירדתי אפילו הצלחתי לשמור ואז עוד פעם עליתי ועוד פעם ירדתי. הלכתי להרבה דיאטניות, קבוצות ואפילו ניסיתי עם עצמי עד שהגעתי למור!! נשבתי בקסמיה. מור עם הקסם האישי שלה, ההבנה וההכלה שלה לכל משפט שאני אומרת ככה אני הצלחתי להבין את הדרך והגישה איתה היא הולכת. הצלחתי להבין את הגוף שלי אחרי הרבה שנים שלא הייתי מקשיבה לעצמי ושמה את עצמי אחרונה, עם הדרך של מור הצלחתי סוף סוף להפסיק לשים את עצמי מאחורה ולהיות אני, שמתי את עצמי במרכז!
אני יותר מבינה את עצמי, מבינה מתי אני רעבה ומתי אני שבעה, מבינה מתי יש לי חשק ושאם יש לי אותו זה בסדר גמור ככה הגוף עובד, הפסקתי להרגיש רגשות אשם כל פעם שאני אוכלת מאכלים מסוימים.
מור בהיותה היא הצליחה לגרש לי את כל המחשבות הלא נעימות שהיו לי, את כל רגשות האשם שלי כשאני אוכלת, היא הצליחה להבין אותי ולקבל אותי כמו שאני והיא נהפכה להיות חלק חשוב בחיי!
אני כל כך שמחה על התהליך שעברתי ושאני עדיין עוברת כי אני לומדת כל פעם דברים חדשים ולי זה מאוד כיף!
הירידה במשקל זה הדבר השולי שקרה בתהליך הזה, הדבר העיקרי הוא שהכרתי את עצמי מחדש וכמובן הכרתי חברה לחיים!
מי שרוצה לדעת איך לאכול נכון ולדעת על עצמו יותר אני ממליצה בחום ללכת אל מור!

נעמה קפלן

שנים של הרגלי אכילה ופעילות גרועים זימנו לי נסיונות רבים לרדת במשקל, הצלחות מסוימות ואז עליות. חיפשתי את הדרך שבה אוכל למצוא איזון, להבין ולהבריא את מערכת היחסים שלי עם אוכל ועם הגוף שלי.

כשהגעתי אלייך פגשתי את גישת הנון-דיאט שלא הכרתי קודם, ובעיקר את האישיות הנדירה שלך. מכילה ולעולם לא שיפוטית, עם אבחנות חדות ומדויקות, עם המון כלים ורעיונות מחוץ לקופסא שקידמו אותי מאד. ממש ציפיתי למפגשים שלנו.

המון תודה על הדרך המשותפת שלנו, ממליצה בחום לכל מי שרוצה לשנות את הרגלי האכילה שלה ☺️

עומדת מאחורי כל מילה ומילה 💜

אפרת

אשמח לשתף אתכם בחוויה האישית שלי ולהמליץ בחום על מור התזונאית המהממת שלמדתי ממנה דרך חיים! והכל בהמון אכפתיות, דאגה, הקשבה, ואמפתיה!

הגעתי אל מור לפני כשנתיים בהמלצת חברה
למדתי ממנה הרבה דברים חשובים על הרגלי התזונה שלי, אכילה רגשית, מרכיבי המזון של המוצרים השונים שאני רוכשת בסופר, דילמות לגבי איך לרענן את התפריט שלי, איך להתמודד עם העומס של השגרה ולשמור על תזונה מאוזנת, ועוד.

למדתי ממנה לאכול באופן בריא, לדעת להקשיב לגוף- למנגנוני הרעב והשובע שלי, ולא לוותר על המתוק אלא לשלב אותו בצורה מאוזנת.

ובנוסף, היא הכינה אותי לקראת תהליך כניסה להריון וליוותה אותי לאורך כל שלבי ההיריון השונים גם מבחינת תזונה ותוספי וויטמינים, וזאת כמובן בהתאם למצבים השונים ובהתאמה לבדיקות הדם.
לדוגמא, מה יכול להקל בזמן הבחילות, מה יכול לשפר את תפקוד המוח של העובר, איזה סוג של ויטמין הכי מומלץ ובעל ערכים הכי טובים ועוד…

מור הייתה זמינה בשבילי לאורך כל הדרך לכל שאלה או בעיה, ואני מרגישה שעברתי תקופה מיטיבה בזכותה בתקופת ההריון! ובכלל גם לפני!
אני מלאת הודיה והערכה כלפייך! אין עלייך מורוש!! ❤️❤️❤️
תודה רבה על הכל מורוש מדהימה שכמוך!! ריגשת אותי!!
מודה לך מכל הלב על כל התקופה הכלכך משמעותית שעברתי איתך! את לגמרי חוללת בי שינוי! והרגשתי בטוחה איתך לאורך כל הדרך!
תודה שתמיד היית כאן! עם הקסם האישי שלך! והנתינה והאכפתיות הגדולים!
את משהו מיוחד!!❤️❤️❤️

בטי

מורוש יקירתי!

אני מודה לך על שעשית לי סדר במחשבות, שנתת לי כלים , שהקשבת לי בלי שיפוטיות ובלי ביקורתיות ועזרת לי בתהליך הכי חשוב של להכיר יותר את עצמי. תהליך שהעיר אותי וגרם לי לרצות לאהוב ולהעריך את עצמי – להבין כמה אני חשובה .. 🙂

אני מקווה שאמשיך במחשבות הנכונות בשבילי ובתהליך התודעתי שישחרר אותי מהביקורתיות העצמית ומהאכילה הרגשית..

אני מה זה מתגעגעת כבר!
אוהבת המון

נועה ⁦❤️⁩